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春ですね。色々と・・・

ちょっとブログをさぼっている間に、お嬢は春休みになり

やっと春らしい陽気になって来て、何となく心がウキウキ

セカンドハウスでは鶯達が素敵な歌声を披露してくれています。

真っ青な空の下でキャンティ達はドッグランで思い切り走って、私は雑草抜き

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そろそろ雑草も元気になって来て、ボヤボヤしてはいられません。

いつもは苦痛な雑草抜きも これから5月までの間だけは
楽しいとさえ感じられる最高に気持ち良い季節、あっという間に過ぎてしまう
この季節を大切に過ごしていきたいな。

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クララの後姿、可愛い~ 親馬鹿(笑)
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話は変わりますが、ハーブスクールの私より少し先輩方の修了式に参加して来ました。

最後の課題のレポート発表、皆さんとっても頑張って来られて素晴らしい内容でした。

私も6月にやらねばならないのですが、課題を何にしようか?今から頭が痛いです

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修了式が終わった後は、先生の手料理でお食事会

ハーブを使ったお料理の数々、どれもこれも参考になります。

とっても美味しく頂きました。さすが先生です。
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そしてその後は、ハーブスクールの所属する「ジャパンハーブソサエティー」が東北の被災地のために
定期的に開催している「ちくちくボランティア」に参加しました。

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ラベンダーのうっとりするような香りのサシェが沢山出来上がりました。

もう直ぐ被災地の方々に届けられます。

被災地の方々がこの優しい香りに包まれ、少しでも安らかな気持ちになってくれますように・・・








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| ハーブ | 22:30 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

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今の季節にお勧めハーブ

数日前にお嬢が突然熱を出してしまいました。

学校でインフルエンザが流行しいるようなので、医者で検査を受けましたが
結果は陰性、でも周りの環境を考えると、絶対とも言い切れない気がしたので
一応、インフルエンザの薬を頂いて来ました。

その薬が効いたのか?それとも軽い風邪だったのかは定かではありませんが
以外に早く直ってほっとした所です。

いつもお嬢の病気はほぼ100%引き受けてしまって重症化してしまう
情けない母親の私なのですが、今回は何ともなく元気

もしかして?今年に入って、毎日欠かさずハーブティを飲んでいるせい?

まだハーブ生活短いので確信が持てない所ですが、そうゆう事にしておきましょう。


ハーブティの効能を勉強していると、何だかみんな欲しくなってしまって

我が家も沢山のドライハーブが集まりました。まだまだあります(笑)

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築14年目?かな?壁の色もかなり汚れて汚ないんですが、写真で見ると分らないですね。ほ~っ




少しでも良い気分でハーブティを楽しみたくて、可愛くシールを作って貼ったりして
こうゆう所、私ってまめね(笑) 家事もこうならいいのにね。

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可愛いハーブ達、見てるだけで幸せな気持ちにさせてくれます(これ大事よね)
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せっかくなので、ハーブティに付いて少しお話させて頂きますね。

インフルエンザや風邪・花粉症の季節なので
(風邪やインフルエンザにはちょっと遅かったかもしれませんが)

それぞれに効果のあるハーブをご紹介します。

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「エキナセア」
風邪やインフルエンザ、花粉症等に効果のあり薬局などでも販売されている
有名なハーブなので、ご存知の方も多いと思いますが

エキナセアは根に、免疫機能を高める成分を含み、、抗ウイルス性,抗菌性免疫強化性などが
実証されているそうです。
苦味や酸味等もなく、全く癖のない味なので、他のハーブとブレンドして飲むとGoodですよ。


「エルダ―フラワー」
「万能の薬箱」と呼ばれ民間療法に用いられて来たそうです。
発汗作用、解熱作用、抗炎症作用、抗ウイルス作用、体や喉の痛み、風邪や花粉症の症状を和らげてくれます。
甘いマスカットのような香りがします。

エルダ―フラワーのシロップも人気がありますね。


「ネトル」
アレルギー対策用のハーブティーには必ずといっていいほどブレンドされている
アレルギー・花粉症予防の代表的なハーブです。

ビタミンやミネラル、鉄分を多く含んでいます。

浄血作用、収斂作用、抗アレルギー作用、強壮作用等があり
アレルギー、花粉症などの治療に使用 関節炎、リウマチ、痛風、糖尿病、高血圧にも効果有ります。

青のりのような香りがします。


他にも「ペパーミント」等も良いですね。

ハーブの効果は穏やかなので、体の免疫を高める為に通年で飲んで欲しいと思います。
但し、エキナセアは過剰摂取で発熱・吐き気・下痢を起こすことがあるので取り過ぎには気を付けて下さいね。


そして、美容の為にビタミンの豊庫と言われる「ローズヒップ」は女性には特にお勧めです。


自分の好みの味でブレンドして是非飲んでみて下さいね。

ハーブの香りが余り好きではないと言う方は、紅茶や牛乳で割ると飲みやすくなりますよ。





そして、チンキ剤もお勧めです。

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チンキ剤とはアルコール成分にハーブの成分を溶出させたものなんです。

作ってしまえば長期保存が可能なので便利ですよ。

作り方は簡単!フレッシュハーブ又はドライハーブを瓶に入れ、アルコールを注いで
2~4週間置くだけです。その間毎日振り混ぜて下さいね。

ガーゼ等(私はコーヒーのペーパーフィルター)でこして出来上がりです。

私は今年はスクールで教えて頂いたセージとタイムのチンキ剤でうがいをしてました。

飲んでももちろんいいですよ。

私は花粉症はないのですが、汗ばむ季節になると蕁麻疹が出るようになってしまったので
ネトルやエルダーフラワー等のチンキも作らなくちゃ!



又少しずつ、ハーブの事をお伝え出来ればと思っています。






出番待ちの子達、今日は雪と雨でお外に出られなかったので、1日中お家の中でまったり。

ママに歯石を取られましたよ。こちらの日記は又後ほど~
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| ハーブ | 23:23 | comments:10 | trackbacks:0 | TOP↑

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ハーブのレッスン(ハ―バルヘルス&ビューティ)

ぼやぼやしてたら、何時の間にか前回の更新から大分日数が経ってました。

忘れられてしまうといけないので、そろそろUPしなければね(笑)


まずは先月のハーブインストラクターの講座の事を

この日は他のクラスの生徒さん達と一緒に講座を受けて来ました。


この日はハ―バルヘルス&ビューティ&ハーブクラフトのレッスンでした。

芳香浴 沐浴 湿布法やオイルトリートメント等のお話を聞き
その後はみんなでお気に入りの精油を使って実際にハンドバスと湿布でリラックスタイムです。

たらいにお湯を張って、好みの精油を入れて手を入れるハンドバス。

首筋や目にタオルを使って温湿布。

こんな簡単な事ですが、体はポカポカ、首筋や目もすっきりしましたよ。

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それからデッドシーソルトのバスソルト&マッサージオイル作りです。

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バスソルトは私のとってもお気に入りになって毎日使っています。

「デッド・シー・ソルト」はナトリウム、マグネシウム、カリウムなどの
人間が生きていくうえで必要なミネラルを豊富に含まれており、
皮膚からのミネラル補給・発汗作用・毛細血管の活性化・皮膚のターンオーバーの活性化等々の
効果がありますよ。

精油は肌から成分が浸透し、さらに微量ではありますが呼吸器からも吸入されます。
身体に浸透した成分は、温熱効果や肌のトラブル等々にも効果があります。

そして人工ではない自然の優しい香りに包まれていると、それだけでとってもリラックス出来ますよね。

そしてお風呂上がりは、アロママッサージオイルでマッサージ。

たまには優雅な気分でゆっくり、こんな時間もいいものですよ。

せっかちでゆっくりお風呂に浸かっている事が今まで出来なかった私でしたが
最近はゆっくりお風呂を楽しんでいます。

どれも手軽に作れて楽しめるので、皆さんも是非試してみて下さいね



そしてクラフトのレッスンはドライポプリとお塩を使ったモイストポプリを作りました。

とっても可愛いでしょ?


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最近は風邪やインフルエンザが流行っているので予防も兼ねて
ハーブティに凝って、毎日色々試して飲んでいますが、この話は又後ほど・・・




そしてレッスンが終わってからは

いつもの友人二人と月島へもんじゃを食べに行きました。

私は初めての月島です。

ここは友人行き付けのお店、「おしお」さん

最後にデザート感覚の苺とあんこ巻き、これ甘い物好きの私にはつぼでした。

そこに行くんかい?って言われそうですが、もちろん!もんじゃもとっても美味しかったですよ~

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今回も又お付き合いありがとうね~




そして最後になりますが、我が家のCandy姐さんが明日で5歳になります。

ちょっと渋い顔してますが
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昨年Candyはとっても辛い経験をしたけれど、こうやって無事5歳になる事が出来て、ってまだだけど
本当に良かったね。

本当にその節は沢山の方々にご協力を頂きありがとうございました。

「Candyちゃん、みんな心配してくれたんだよ~分ってる?みんなに感謝して謙虚に生きて頂戴よ!」

なんて、無理か~

それにね~ 「見つけたのはママよ!ママへの感謝も忘れないように、ママは命の恩人よ!」(笑)


「もう何があっても勝手にお家から出ちゃダメよ!」



とにかく元気でいて下さい。









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| ハーブ | 22:27 | comments:10 | trackbacks:0 | TOP↑

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